הליווי התזונתי

אם אתם חושבים שניסיתם הכל ויודעים הכל,

אבל עדיין עוברים מתקופות של שמירה מוקפדת לתקופה שאתם מאבדים שליטה לחלוטין וחוזר חלילה,

לא עשיתם את זה נכון.

בואו נטפל בדפוסי אכילה ובדפוסי המחשבה שלוקחים אתכם ברכבת ההרים הלא כיפית הזאת.

בואו איתי לדרך חדשה.

את תהליך הליווי אנחנו עוברים יחד.

דרך עליות וירידות במוטיבציה, הכיף, הקושי והשינוי.

אני פה, מקשיבה, מחדדת, מכוונת ועוזרת למצוא את הדרך שנכונה לך.

איך נעבוד?

נשמר נשמר נשמר.

נעבוד באופן קבוע

על שימור

נזהה קשיים רגשיים ומחשבות מחבלות סביב אכילה ונעבוד כדי לפרק אותם.

נעשה סדר בהרגלים

נלמד מה מניע אותנו לאכול

ונתרגל כלים של אכילה מודעת.

נעשה סדר באכילה,

נלמד לבנות צלחת

משביעה וטעימה.

שינוי הרגלים הוא לא קל, אבל מבטיחה שהוא יהיה הכי נעים שאפשר

לפני הכל- בואו נדבר, נראה שבאמת הגיע הזמן לשינוי.